头皮干燥头屑多，是一件很烦躁的事，也说明你的身体可能出现问题了。所以我们必须保持充足的睡眠，不吃辛辣的食物，保持良好的新陈代谢，正确的洗头才能解决这个问题。
在日常生活中，比较常见的是头皮干燥头屑多。每到一个季节头皮屑就会哗啦啦的往下掉，弄得人特别烦躁，如果在公共场合掉头皮屑可是非常尴尬。一洗完头，本该是一头柔顺的秀发，却看见的是干燥得像草一样的头发，别提有多伤心了。头皮干燥头屑多大多数是由于身体出了一些问题所引起的，比如内分泌混乱、人感觉非常紧张和焦虑。
头皮干燥头屑多怎么办呢？第一：要保持良好的睡眠，如果整体熬夜，睡眠不好，皮肤的新陈代谢就会不好。还要注意不要吃很辣、很油的食物，例如火锅、烧烤，这些东西也会影响新陈代谢。我们头皮干燥头屑多的饮食原则就是清淡，还要注意补充身体所需要的维生素、蛋白质，必要的时候可以买点维生素的药来吃。我们要多喝热水，让内分泌正常起来。
第二：要正确的洗头。要选用适合自己的洗发水来洗头，洗头的水的温度不能太高，那样会烫伤皮肤。不可以用冷水洗头，那样会让水油不平衡，引起头发干燥头皮屑多。我们每天可以多梳几次头发，找到头上的穴位按摩，有利于缓解头发干燥头皮屑多。
我们除了以上的两种方法，还可以试一试其他别的偏方，例如用洋葱洗头去除头皮屑，可以止痒。还有听老一辈的人说洗头的时候在水中加入老陈醋，也可以去头皮屑。还可以找到身体和头部对应的穴位，每天按摩敲打。