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排毒减肥：黄瓜巧搭配，排毒又减肥
09-27黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂，虽然搭配不当不会引起明显的不适与损害，但如果能合理搭配，让营养素更好地发挥作用岂不更好?黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。小小黄瓜，如果你合...
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居家8款排毒黄金比例的鲜榨果蔬汁
09-26花生中含有一种促凝血因子，跌打损伤、血脉淤滞者食花生过多，会加重淤肿。花生中含有的脂肪需要胆汁帮助消化，胆囊病人不宜多食。花生汁功效：补气润肺，健脾开胃原料：花生50克、矿泉水50克、牛奶50克制作步骤：将花生炒熟去皮，加...
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荷叶茶减肥怎么喝 除此之外还有何功效
12-09荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。顾名思义，就是以荷叶为主的一种茶，有着多种功效，很受欢迎。很久以前人们就将荷叶视为减肥瘦身的一味良药，在如今这个以瘦为美的世界...
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利用火罐减肥可以天天拔吗 这些内容你一定要知道
12-09拔火罐是一种养生的方式，它的历史也是十分悠久的。现在有人在拔火罐的基础上加以创新，创造出了拔火罐减肥法。今天，我们要讲的就是拔火罐减肥的一些内容。拔火罐减肥法是一种比较新型的减肥方式，它是利用拔火罐这项技术，在...
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饮食排毒：冬季4种素食，排毒滋补效果更佳
09-27包心菜：其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌...
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能减肥的茶叶有哪些 五种茶叶能帮你燃烧脂肪
09-07最能减肥的茶叶有哪些？有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边...
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瘦肚子拔罐位置示意图 几个治疗部位你要清楚
02-17拔火罐是我们生活中经常使用的一种养生减肥工具，一般拔火罐的瘦身效果都会比较明显，所以很多人都愿意采用这种方法来减肥，但有时也会忽略了身体运动。一、器官部位我们在对肚子进行拔火罐时，可以针对器官的所在部位来进行...
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5款排毒食谱 大吃后紧急减肥
09-26此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。而且本身热量并不高，是...
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坚持8个饮食习惯 每天排毒瘦1斤
09-27减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。减肥是一种生活方式。当你拥...
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刮痧减肥法 刮痧让你轻松瘦10斤
09-06本方法也可以用于瘦大腿（刮大腿部位就行），刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右...首先来自我诊断一下自己的腿型：第一种：肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌...
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7日排毒食谱 吃出红润好脸色
09-27人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，来自外界的有害物质叫做外毒，来自人体的代谢废物叫做内毒。中医所谓排毒，就是打通人体的管道，排出毒素，提高新陈代谢，让你有一个健康又美丽的身体。人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，来自...
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荷叶茶的做法 具体该怎么制作
12-11荷叶茶，是一种可以养颜美容又可以瘦身的茶饮，所以很多女性都喜欢喝荷叶茶。那么荷叶茶的做法是怎样的呢？让小编我来介绍一下做荷叶茶时干荷叶的制作及其泡法。制作干荷叶也是荷叶茶做法中的一部分，干荷叶的制作会影响荷叶...
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冬瓜荷叶茶怎么喝才减肥 这样喝让你轻松瘦下来
12-04冬瓜荷叶茶是一种减肥瘦身茶，它能有效的促进人体新陈代谢。那么冬瓜荷叶茶一天喝几包？冬瓜荷叶茶怎么喝才减肥？下面就让我们一起来看看是怎么一回事吧。对于冬瓜以及荷叶，相信大家并不会觉得很陌生，这两种在日常的饮食中我...
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了解胸部刮痧的作用及手法 保护胸部健康
09-07刮痧可以治疗很多种疾病，活血化瘀等各种功效，但是因为刮痧的不同部位，针对不同的部位刮痧的要求技巧也是不相同的，作用也不一样，以下介绍胸部的刮痧方法及作用：下面介绍胸部刮痧的方法：胸部刮痧的操作顺序先刮任脉(即中间)，一...
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红枣泡醋能减肥 红枣醋功效大揭秘
09-06红枣醋是用红枣或红枣汁为原料，不仅能美容养颜，而且对预防心脏病，中风有，具有肯定的防癌作用，还能提高人体免疫力。它的功效真的有那么好吗？让我来告诉你们吧！揭秘红枣醋的功效与作用养颜减肥益处多多。红枣醋是用红枣或红枣...
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冬瓜荷叶茶降压又减肥 这样的喝法才能让你美起来
12-13很多人都知道，冬瓜荷叶茶是非常好的减肥饮品。冬瓜和荷叶都本身是一种中药材，对人体健康非常有好处。但是很多人喝了一段时间冬瓜荷叶茶却感觉到好像没有什么效果。冬瓜是我们日常生活中常见的食材，很多喜欢吃冬瓜的朋友...
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经期瑜伽排毒体式介绍 这可以让身体越来越轻盈
09-07大多数姑娘练习瑜伽都是想要减肥，塑造身形，但在众多的瑜伽体式中，到底哪些体式才能让身体越来越轻盈、苗条且曲线迷人呢?一套美体26个瑜伽美体体式，送给...普拉提如同它的名字一样神秘，吸引着人走进它的世界。几分像瑜伽，几...
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晚上瑜伽排毒五个动作 教你怎么做
12-03瑜伽是现代女性钟爱的运动，它不仅能够塑形，给女性带来一个美妙的身材，而且对身体的调理也有很大的帮助，那么你知道晚上瑜伽排毒的五个动作有哪些吗？随着人们生活水平的提高和许多观念的改变，瑜伽也逐渐成为了现代女性钟爱的...
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每天吃什么可以减肥排毒 6种方法帮你有效减肥排毒
09-06早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大......1怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅...
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制作柠檬汁配红茶减肥的方法 2招轻松搞定
09-07红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，其中...红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵...
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了解纤维素高的食物 都有哪些功效你知道吗
12-12纤维素高的食物有很多对身体有益的成分，多吃这些食物可以吸收毒素，促进减肥等。那么吃含纤维素高的食物，具体有什么功效作用呢？让小编我来具体介绍一下。平时多吃富含纤维素的食物，可以吸收体内因消化分解而产生的一些毒素...
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吃什么水果可以减肥快 让你吃出好身材
09-061、番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以的番茄减肥···1、番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥...
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黑茶的功效有哪些 怎么喝才减肥
12-12黑茶是茶叶的一种，它比普通茶叶的功效更多。饮用黑茶能降低血脂，预防心血管疾病。更重要的是喝黑茶能减肥，只要掌握冲泡黑茶的方法，就能将减肥的功效发挥到。一直都以为中国的茶只有红茶和绿茶，没想到还有黑茶，看来小编真的...
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7日断食排毒减肥法步骤 两个流程让你快速瘦下来
09-077天断食减肥排毒法，指的就是不吃任何主食，对身体会有所损害，也很少有人能够坚持的下来，因此这类快速减肥法是需要谨慎的，减肥达人教你如何在一周.......夏天是减肥的最佳时机，在减肥之前我们要先把身体内多余的毒素排除出来...
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冬瓜荷叶茶的功效作用 怎么喝身体才更健康
12-09现在，随着我们社会的发展，人们对养生的重视程度也是越来越高，这也引得越来越多的养生方法出现。喝茶就是非常不错的养生方法，而冬瓜荷叶茶就是其中一种。我们常说的冬瓜荷叶茶主要是由冬瓜、荷叶以及决明子这三种药材组成...
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