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引体向上练什么肌肉 练引体向上的注意事项
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人气:7.65K
引体向上是一种非常有效的
训练
身体力量和肌肉的方法,它可以锻炼
背部
、手臂和核心肌群。这个动作看起来很简单,但实际上需要较高的力量和身体控制
能力
。
TAGS:
引体向上
肌肉
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