长期喝绿茶、黑茶、乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞子茶等比较养胃。这些茶里面含有丰富的抗氧化物质和维生素,能够加强胃部的抵抗力,减轻炎症,缓解消化不良等胃病。同时,茶中含有的鞣酸和咖啡因能够起到收敛和刺激胃液分泌的作用,有助于保护胃部黏膜,促进胃肠蠕动,预防胃病的发生。需要注意的是,茶的质量也要优选,最好选择有机种植或无污染的茶叶。另外,喝茶的时间和量也要适当。
长期喝什么茶比较养胃
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