可以。绿茶中含有一些物质,如儿茶素和茶多酚等,具有抑制脂肪吸收及代谢的作用。这些物质可以阻止人体对食物中脂肪的吸收,从而起到减肥的作用。同时,绿茶中的咖啡因也可以提高基础代谢率,促进脂肪燃烧,有助于减肥。但需要注意的是,如果搭配糖等高热量的添加物,反而会增加热量摄入,不利于减肥。因此,喝绿茶时最好不要加糖,可以加一些柠檬、蜂蜜等低热量的调料。
减肥能喝绿茶吗
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