老丝瓜筋煮水的功效主要有以下几点：
1. 增强免疫力：老丝瓜筋中含有丰富的维生素C和维生素A，这些维生素可以增强免疫系统的功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：老丝瓜筋含有丰富的纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，增加排便频率，缓解便秘问题，提高消化系统的健康。
3. 降低血压：老丝瓜筋中的钾含量较高，而钠含量相对较低，可以帮助平衡体内的电解质，有助于降低血压，预防心血管疾病。
4. 帮助排毒：老丝瓜筋具有良好的利尿作用，可以帮助排除体内的废物和毒素，净化血液，保持身体健康。
总的来说，老丝瓜筋煮水可以提供丰富的营养，并具有促进健康的功效，但需要注意的是，煮水时要适量，过度饮用可能会导致胃肠不适。同时，由于个人体质不同，对老丝瓜筋的适应程度也不同，因此建议在食用前咨询专业医生或营养师的建议。