好处：
1. 玫瑰花茶中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统。
2. 玫瑰花茶有助于增强肝脏的解毒功能，减轻肝脏的负担。
3. 玫瑰花茶具有清热解暑、镇静安神的功效，有助于改善睡眠。
4. 玫瑰花茶中含有丰富的花青素，是一种天然抗氧化物质，能够抵御自由基的侵害。
5. 玫瑰花茶具有促进血液循环的作用，有助于改善皮肤血色和提高皮肤光泽。
坏处：
1. 玫瑰花茶中含有较多的咖啡碱，可能会导致失眠、神经过敏等副作用。
2. 饮用过多的玫瑰花茶可能会导致腹泻、恶心等不良反应。
3. 由于玫瑰花有一定的活血化瘀作用，因此孕妇及月经期女性应慎用。
4. 患有消化系统疾病、心脑血管疾病等疾病的人群不宜饮用玫瑰花茶。