茶最好不要与以下食物一起食用：
1. 魚：茶中的鞣酸会与鱼中的蛋白质结合，影响消化吸收。
2. 豆腐：茶中的鞣酸与豆腐中的蛋白质结合，容易产生不易消化的物质。
3. 雞蛋：茶中的茶碱会与蛋白质结合，使蛋白质变得不易吸收，影响消化。
4. 奶制品：茶中的茶酸会与奶中的蛋白质结合，增加产生消化不良的风险。
5. 某些水果：例如草莓、菠萝等水果中含有的某些酵素可能会影响茶叶中的营养成分的吸收。
虽然茶与上述食物一起食用可能会产生一定的不利影响，但在适量的情况下，对大多数人而言这些影响很小，仍然可以享受一杯茶。