猪腰煲汤是一道营养丰富的汤品,下面是猪腰煲汤的做法:
材料:
- 猪腰 2只
- 姜块 3片
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 鲜香菇 适量
- 鲜淮山 适量
- 莲子 适量
- 枸杞子 适量
- 枸杞叶 适量(可选)
步骤:
1. 将猪腰清洗干净,去掉腰周围的脂肪和筋膜,切成薄片。用料酒和盐腌制片刻。
2. 热锅热油,放入姜块煸炒片刻,然后将腌制好的猪腰倒入锅中翻炒均匀,使猪腰变色。
3. 加入足够的清水,大火烧开后撇去浮沫,再加入一些盐和胡椒粉,调味品可以根据个人口味加减。
4. 将鲜香菇、鲜淮山、莲子和枸杞子洗净后加入锅中,继续煮沸。
5. 准备一个炖盅,将煮好的猪腰汤倒入炖盅中,再放入一些枸杞叶增加色香味。
6. 将炖盅放入蒸锅中,用中小火蒸煮30分钟至猪腰熟烂,汤的浓稠度也可以根据个人喜好调整。
7. 最后将煲汤取出,提前尝一尝汤的味道,如有需要可以再次调味。可以撒上一些葱花作为装饰,然后即可享用。
猪腰煲汤具有补肾壮阳、滋补肝肾的功效,适合需要补肾的人群食用。
猪腰煲汤的做法
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