喝黑苦荞茶可以减肥吗

黑苦荞茶含有丰富的多酚类、黄酮类、黄酮苷和氨基酸等营养物质，可以起到抑制脂肪合成、促进脂肪分解、调节血脂和增加代谢等作用，从而达到减肥的效果。但是，要想取得明显的减肥效果，还需要配合适当的饮食和运动，不能单靠喝茶来减肥。同时也应该注意饮茶量的适度，不要过多饮用，以免导致身体不适。