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上身胖下身瘦的人穿衣技巧有哪些 想苗条就这样搭配
08-03一些上身比较胖下身比较瘦的人在穿衣服的时候应该选择比较宽松的上衣，同时还要搭配紧身的裤子或者是裙子，因为这样可以凸显我们身材的优势，将我们显得更加时尚。有一些女性胖的不是特别均匀，她们的上半身很胖，但是下半身很...
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上班族如何减肥 这几招助你轻松苗条
09-07上班族由于工作繁忙缺乏运动，同时应酬又多，很容易造成肥胖，身体处于亚健康状态。如何通过控制饮食，合理安排运动，达到有效的减肥，对上班族具有十分重要的意义。由于上班族工作时间匆忙，下班以后又要整理家务，照顾小孩，准备一日...
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三天快速减肚子方法 六种措施让你变得更苗条
06-08减肥，大概是每个小仙女心中的伟大目标了，但是可能在实现的过程中会遇到一些挫折和挑战，那么大家知道三天快速减肚子方法有什么?需要注意哪些呢？小编为你们介绍一下吧。一，有难度想要更好的减肥而且是有针对的目标，比如，想要...
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银狐犬体重不要超过八公斤 这样饲养狗狗才苗条可爱
07-11银狐犬有非常漂亮的外观，它们的毛色为纯白色。而且身体表面有双重被毛，这种狗狗颈部周围、胸部及尾巴有丰满的丛毛，显得特别漂亮。现在国内很多朋友都喜欢饲养这种狗狗。如果说萨摩耶是大型犬种比较英俊的狗狗，那么在中型...
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如何瘦肚子和臀部 高效易学塑造苗条身姿的方法
02-18现代办公室白领们忙于工作应酬，逐渐地身体就会出现赘肉，皮肤状态不好等等亚健康状态，如何才能利用一点闲暇时光更好的对身体进行保养，保持活力就成了关键。无论是办公室男性女性，都常常面临着一个久坐的状态，需要在电脑面前...
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章子怡三围资料曝光 升级辣妈身材依然性感苗条
09-144月23日章子怡晒出近照。照片中的她皮肤细嫩光滑，嘴边带着一抹微笑，一头波浪卷发，搭配上桃红色的口红和耳环，妩媚中透露着活力。章子怡产后恢复迅速，气色也不错了。章子怡三围是多少呢？32、56、48。4月23日，章子怡微晒出近照...
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减肥期间早餐怎么吃变苗条
08-05减肥期间早餐怎么吃?这是人们经常讨论的话题了，一日三餐中早餐要吃好，但是很多人早餐都吃得很随便。那么减肥期间早餐怎么吃呢?下面就推荐减肥期间吃早餐的4种方法。方法/步骤1早餐最好吃暖的东西，流食比较好。对于减肥...
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9个日常好习惯 让你苗条一辈子
09-26餐室越明亮，你会倾向于吃得越少。所以，考虑调节一下你餐室的灯光吧。使用筷子可以稍微调节进餐的速度，因为用筷子一次不会夹得太多。在白天，打开窗帘百页窗也是一个与阳光亲密接触的好主意。当你看电视时，在广告的间隙可以...
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分析有氧运动和无氧运动哪个减肥效果好 帮助大家早日走向苗条之路
09-02有氧运动是人体在氧气充足的情况下进行的一系列运动，无氧运动是在肌肉缺氧的状态下进行的运动。在这里主要为大家介绍一下有氧运动和无氧运动的减肥功效。在生物学中，将运动分成了两大类，一类是有氧运动，一类是无氧运动。...
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7款美味果汁 喝出苗条身姿
09-27导读：“瘦身”已成为今天的健美体态指针，你也尝试过减肥但效果未见显著吗?本站美体网介绍果汁断食法给你，看你是否短期就见到成果!喝了一杯还会想喝第二杯，果汁留在齿颊间的香气，会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢，相信...
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另类减肥：彩色饮食减肥法，苗条每一天
09-27颜色较深的蔬果，所含的营养亦较高，例如深红色的成熟番茄较未成熟的营养价值为高，而成熟呈黄色的香蕉所含的胡萝卜素也较青色未熟的多。至于蔬果中丰富的维生素C和抗氧化物不单有助眼睛和骨骼的发展，亦有增强抵抗力、调整...
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生姜怎么能瘦肚子 帮你打造苗条细腰
08-08姜可以说是无所不能的神物了，既能吃又能入药，还可以消炎杀菌。关键它还能帮助我们瘦肚子，想必这是让很多女孩子都心动不已的功效了吧，今天就给大家详细讲讲。姜是我们生活中很常见的一种食物，很多美味佳肴都是因为有了姜的...
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科学快速节食减肥法 苗条也可以这么轻松
09-07节食减肥法，是众多人在减肥方法中倾向于使用的一种方法。虽然此方法简单有效，但是如果不能科学规划，合理搭配，很容易造成营养不良，低血糖，严重损害自身身体健康。如果一个人的减肥没有经历过节食减肥，那么他的减肥经历一定是...
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做哪些运动可以瘦大腿 三大类型让你拥有苗条的身体
08-13对于胖子来说,有时候翘“二郎腿”也是一种奢求。这一切都是腿粗惹的祸！那么，做哪些运动是可以瘦大腿的呢？今天给大家分享一些运动，让大家都拥有一双美丽的细腿！对于那些爱美的女性来说，她们对自己的身体上的各个部位都是有...
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跑步减肥时间安排 让你拥有苗条的身材
09-08跑步是大家都比较喜欢的一项运动，不仅简单，而且能够达到锻炼身体的效果。在很多女孩的心目中，跑步减肥计划只要合理，一定能使自己拥有苗条的身材。随着人们的生活水平的飙升，吃得越来越好，肥胖的人也越来越多。在生活中，许多...
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小学生瘦腿的快方法 两大招数还你苗条
08-31爱美之心，人皆有之，就连小学生也不例外。因为种种原因，导致我们小学生的腿部长了很多肉。要想快速的减掉这些肉，我们需要从运动、生活习惯和合理饮食上着手。在学生时代，因为我们整天忙于学习，坐在教室里上课、爱吃垃圾食品...
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秋日精选瘦身减肥食谱 越吃越苗条
09-27秋热燥人，再贤的妻再良的母也有些倦于开火。今天小编带给你6款味道完美而无需烈火油烟的西式晚餐，从容优雅地来享受今晚的新鲜大餐吧!家庭煮妇也有权利休个假吧！享受美食很重要，吃不胖更过瘾！秋热燥人，再贤的妻再良的母也有...
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女生慢跑后简单拉伸动作分析 让你轻松变苗条
08-24很多女生抱怨自己在跑完步之后腿更粗了，那是因为你没有掌握好方法。在跑步之后的一些简单拉伸起到了至关重要的作用。下面我们就来一起看看这些动作吧。跑完步后，你身体已经被充分打开，所以这个时候拉伸能够帮助你提升自...
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学生减肥吃什么 几个建议帮你塑造苗条身姿
01-18对于学生来说，本身这个阶段就是成长的时期，但肥胖的问题却有一直困扰了不少人。因此，今天小编特意给大家推荐几个饮食方法，帮你瘦身和成长两不误。我们都知道，学生平常学业会比较繁重，因而平常大多数时间都是花费在学习上或...
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一日饮食巧安排，拥有苗条性感身材
09-27当血糖保持在一个稳定的状态时，热量会持续燃烧，而不会变成脂肪存在体内，也不易引起饥饿感。椰子是自然界的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸信用后会直接被运送到肝脏，将肝脏燃烧热量的速度提高50%。减肥是一种生活方式。当你拥...
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七大秘诀为你开启苗条之门 怎么才能变得苗条
01-251、不吃早餐，有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。2、要减肥尽量少喝水，其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水份作为补偿，并使体内更容易...
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全面解答怎么减肥效果快又好 助你轻松拥有苗条身姿
09-07想要拥有苗条动人的身姿，需要付出许多的努力。有不少人即使花费了大量的时间以金钱，但是体重却一直没有任何变化。那么怎么样减肥才能快速瘦下来呢？随着人们生活水平的提高，吃的东西是越来越好了，但是运动量却越来越少。这...
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怎么样才瘦肚子 教你如何拥有苗条的好身材
07-17其实，平坦的小腹也是很让人着迷的，特别是一些拥有马甲线的人，但是马甲线必须经过长期的运动才能有。我们需要掌握一些瘦肚子的方法，下面和大家说一下，怎么样才瘦肚子。随着人们物质生活水平的提高减肥，可以说成为了很多人茶...
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张嘉倪亲手为儿子z.a心蛋糕 产后恢复快身材变苗条
09-09张嘉倪是中国大陆知名的女演员，自出道至今她也是出演了不少的影视作品，如《宫锁珠帘》，《又见一帘幽梦》等等。而最近她就在微博上晒出了一组为宝宝做蛋糕的照片…说起张嘉倪大家对于她也是蛮熟悉的，虽然最近都没有她的新...
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减肥时饿了怎么办 其实这样做你的身材更苗条
12-08现如今，越来越多的人被肥胖所困扰，很多人都在尝试不同的方法来减肥，但是有些人减肥快一个月都没有瘦下来，这是为什么呢？我们又该怎么做才能达到减肥的效果？现如今，肥胖的问题困扰了许多的人，他们都在日思夜想的寻求各种减肥方...
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