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经期补血汤的做法大全
12-06经期补血汤是女性在经期时补充营养、调理身体的好选择。下面是几种经期补血汤的做法：1.红枣桂圆糯米汤：材料：红枣10颗、桂圆干适量、糯米适量做法：将糯米洗净放入煮锅中加适量水，加入红枣和桂圆干，煮至米饭熟烂即可。2.当归...
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经期减肥禁忌有哪些呢？
08-05一个月一次的生理期，有些人说经期是很好的减肥时期，但是我听了医生的建议以后不这么认为，因为经期减肥有许多的禁忌，如果不小心碰触很容易危害身体健康。下面和大家分享一下我知道的经期减肥禁忌，大家就明白了方法/步骤1禁...
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经期能不能吃绿豆 你知道了吗
08-051、来月经的时候不能吃绿豆，因为绿豆属于寒凉性的食物，在经期机体抵抗力是下降的。2、如果吃了寒凉性食物，很可能会造成下腹部疼痛，引起痛经或者使月经血淋漓不尽，所以在月经期不可以吃绿豆。3、另外，在月经期的时候建议保...
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经期吃什么食物会导致痛经
08-05女性应该了解在月经期间怎样与“大姨妈”好好相处，尤其是不能乱吃东西，大家都知道经期不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，那么，哪些食物会导致痛经甚至加重痛经呢?下面为大家讲解一下。工具/原料方法/步骤11、糖类不管是什么...
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有效的经期减肥方法
08-05经期减肥只要用对方法就可以事半功倍，经期也不要减肥过度，不然对身体也会有很不好的影响，经期要怎么减肥呢？经过反反复复的减肥，我发现了一个更靠谱而且我亲身实践有效的减肥办法哦，分享给大家。方法/步骤1在经期多吃一些高...
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狗月经能不能洗澡 狗狗经期所需要注意的问题
08-051、尽量不要。可以用干洗粉帮它清理。非常时期，万一感染或感冒是非常麻烦的。实在没办法的话洗澡是可以的，但有很多的注意事项，如果你的狗狗不经常外出，建议你还是不要给狗狗洗澡。2、注意事项：注意狗狗的保暖，尽量减少激烈...
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经期吃什么好 三样食品对皮肤好
08-051、多吃些富含软骨素食物2、多吃些富含核酸的食物3、多吃些富含碱性的食物方法/步骤1多吃些富含软骨素食物。猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主...
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经期能喝酸奶吗
02-24经期期间是可以喝酸奶的。酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，对女性的健康有很多好处。酸奶中的钙可以缓解经期出现的情绪波动和疼痛症状，同时也有助于减轻经期前的胸闷和腹胀感。益生菌可以帮助调节肠道菌群，缓解腹泻和便秘等...
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经期可以喝西洋参泡水
03-23经期期间喝西洋参泡水是可以的，但要注意适量。西洋参具有平衡内分泌、提高免疫力、调理气血等功效，适量饮用有助于缓解经期不适症状，如疼痛和疲劳。但是，由于个体差异，建议在经期前咨询医生或中医师的建议，以确定自己是否适...
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经期吃鸽子汤可以放些什么 月经期间煲鸽子汤可以放什么一起煲
08-051、月经期间煲鸽子汤可以放点红枣、枸杞、山药、萝卜、栗子等。2、鸽子汤的营养价值很高，能够给女性补充营养。只要不是放活血化瘀的食物一起熬，其他能搭配熬汤的食物都可以放点进去。经期喝点汤水是挺好的，因为女性消耗...
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经期吃藏红花的好处 月经期间喝藏红花的好处
10-171、活血化瘀。经期喝藏红花有活血化瘀的好处，藏红花具有较强的通经活血功效，可以有效缓解因血瘀导致的月经量少、经血血块多、经血排出不畅等症状，所以月经量少、经血排出不畅的患者，可在医生的指导下，适当喝藏红花缓解症...
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经期减肥应注意合理饮食
08-05我们女性朋友都有一个错误的想法，以为在月经期间减肥是最有效果的，其实这是一个错误的想法，而且这样做的话对身体是非常有害的，我们尤其要在月经期补充合理的营养！那么就让我们来看一下月经期应该注意怎么调理饮食呢？方法/...
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经期吃黑豆有什么好处 月经期吃黑豆有什么作用
10-161、月经期间多吃一些黑豆是对身体很有好处的，因为黑豆本身营养就高，含有非常多的碳水化合物以及蛋白质。2、另外黑豆中有非常多的维生素，多吃一些黑豆有美容养肤的效果，而且具有抗氧化的作用，多吃一些黑豆还可以防止衰老。...
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经期可以吃紫甘蓝吗 经期能不能吃紫甘蓝
08-051、经期可以吃紫甘蓝。在月经期间，女性的免疫力是最低的时候。紫甘蓝有提高免疫力，增强抗病能力的作用。2、紫甘蓝里面含有丰富的维生素，并且含有优质的蛋白纤维素，以及矿物质。紫甘蓝适合所有人食用月经期间，避免凉拌的就...
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经期久坐有什么危害
03-19经期久坐可能会带来以下危害：1.增加血栓风险：久坐会导致血液循环受限，增加血栓形成的风险。在经期期间，子宫内膜脱落增加了出血的可能性，血液更容易凝结，血栓的形成风险也相应增加。2.加重经痛：久坐可能导致盆腔充血和局部血...
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经期能不能吃巧克力 下面来具体分析
08-051、女性在经期适当的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。2、女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速...
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经期怎么吃水果减肥？
08-05很多专家都对经期是减肥黄金期表示认可，这个时候如果在饮食和运动上都下下功夫，就可事半功倍的有减肥效果哦，但是经期如何减肥？大家都知道水果对女性身体有很好的调理作用，所以月经期间适当食用一些对身体好的水果，就会为瘦...
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经期可以喝桑葚玫瑰花茶吗
10-17经期期间可以饮用一些温和的茶水，如红枣茶、生姜茶和柠檬蜂蜜水等，但对于喝摄入量大的草药茶饮应注意慎用。关于喝柿子椒茶会不会导致月经不调或其他不良反应，需要根据自己的体质状况和具体情况进行决定，最好在医生或营养...
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经期能不能喝咖啡 你需要拒绝的饮品有五种
08-051、汽水2、浓茶3、牛奶4、白酒5、寒凉的果汁方法/步骤1汽水；有很多女性都很喜欢喝甜味汽水，即使在生理期间也忍不住要喝一瓶，但是在经期喝汽水容易出现精神不振、疲乏无力的情况，这是因为缺铁的原因。在汽水中含有大量的...
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银耳来月经可以吃吗 经期可以吃银耳吗
10-171、经期女性可以吃银耳，女性经期会由于月经失去一定的血液，丢失血液的过程会丢失营养物质，例如氨基酸、蛋白质、糖等，这些丢失的营养物质会对女性的健康造成不利影响，可以适当吃银耳补充这些营养物质。2、女性在经期会由于...
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女生经期能吃芒果吗 经期吃了芒果会怎么样
08-051、在经期间能吃芒果。在女性月经期间,身体会十分虚弱,而且身体的抵抗能力也较平时有所下降,而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质,而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见,在月...
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小红书户外季携手苏菲MFIT，揭秘经期无感运动密码
01-31「人就应该待在没有天花板的地方」——在拥有2.6亿月活的小红书，「户外」话题一直保持着高热搜索量。新鲜多元的户外趋势在这里汇聚碰撞，不同领域的户外人群在这里分享攻略、自发种草，并留下超1299万篇相关笔记形成规模...
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经期不能吃的食物 一起去了解一下吧
08-051、茶2、含咖啡因的饮料3、酒4、冷饮5、汽水6、牛奶7、巧克力8、花椒、丁香、胡椒9、螃蟹10、田螺11、梨12、柿子方法/步骤1茶；女性在来月经的时候茶是不能喝的，因为女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%...
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来月经不能吃什么水果 这些水果是经期禁忌
08-051、梨2、芒果3、山楂4、蓝莓5、椰子6、柿子方法/步骤1梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。2芒果属于寒性类的水果。一般体...
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经期减肥吃什么好？
08-05女性想快速减肥，抓住黄金期减肥是一个不错的选择。女性经期减肥时，不能吃最快最有效的减肥药，因为对身体不好。减肥药当中含有一些有毒物质，在女性经期时服入是不对的！那么女性经期减肥吃什么好呢？方法/步骤1不要刻意吃甜食...
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