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篮球新手怎么练运球 篮球新手如何练好运球
08-051、刚开始练习运球的时候不能操之过急，如果想直接运着球去上篮，那这个想法将是你最大的绊脚石，你会感觉打篮球是非常困难的事，甚至会放弃篮球。2、练球前把球的气冲的稍微多一点，让球的弹性增加，开始用双手运球，眼睛看着球，运...
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篮球磨合是什么意思 怎么选择适合自己的篮球
08-051、就是当打球时，对不同的球所感觉到的感受不同，每个新接触的球都要磨合，需要球衣球的重量、触感、弹性，才能很好的运球和投篮甚至传球。没办法做到像CBA，NBA那样所有的篮球都是规定用球，就需要磨合。2、选篮球：如果使用对象...
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如何自制篮球框
03-15自制篮球框的方法如下：材料：1.一根直径约为3-4英寸的钢管，长度根据要制作的篮球框的高度决定2.一张篮球网3.一个铁制的篮球框支架底座（可以购买或自行制作）4.用于固定篮球框的螺丝和螺母5.电动钻、扳手、螺丝刀等工具步骤：1...
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篮球起包了怎么办 篮球的正确使用
08-051、把气放掉，让后在鼓起的部位，用一块橡胶皮垫垫在内胆和外胆之间，再充气，看看效果是不是会稍好一点。建议不要在沙石地上玩篮球。2、篮球的正确使用：球的气压应在7-9磅，否则易变形。测试：平坦的硬质地面上，182cm自由落下，反弹...
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篮球是一项怎样的运动
03-01篮球是一项集体参与的室内运动，常见于专用的室内或者室外篮球场。它通常由两个球队进行比赛，每个球队由5名球员组成。球队的目标是将篮球投进对方的篮筐，同时防守对方的进攻。篮球比赛中，球员运用手、脚、头部等身体部位...
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废旧篮球可以做什么 废旧篮球作用
08-051、可以做一个花盆，种点吊兰之类的盆栽也不错，可以弄的很原野。2、不倒翁的相框，将家人们欢笑的照片，贴上面，感觉挺好的。3、可以做一个小灯罩，你可以将它处理下，比如剪一些你喜欢的图案，可以像皮影戏一样的那种，在里面通上一...
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篮球恶意犯规是什么
03-17篮球恶意犯规是指在篮球比赛中恶意地以暴力手段对对方球员进行攻击、阻碍或干扰的行为。这种行为通常是出于对对手的敌意或恶意，而不是出于正常的比赛需要。恶意犯规可能包括但不限于故意推搡、撞击、打击、扇击、踢踹...
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篮球栏板标准的是多少尺寸 标准尺寸分享
08-05篮球栏板标准的尺寸是：厚0.03米(3厘米)，横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面2.90米。篮圈内径为0.45米(45厘米)，漆成橙色，篮圈顶面成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等。篮网用白色的细绳结成，悬挂在篮圈上；它的结构要...
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拍篮球的正确方法 具体方法教程
08-051、拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空，手指根据球的高度向下弯曲，是靠手掌的那个关节弯曲，一定要用力弯曲，手指的其他两个关节要保证不弯曲，所有手指一起用力。2、拍球的要领：右手五指分开，掌心稍屈合在球...
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转篮球的技巧 这3个技巧一定要熟知
08-051、在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。2、用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一...
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篮球怎么打气 篮球起源于哪里
08-051、篮球可以这样打气：购买一个篮球气针，体育用品店或者超市都有卖。将气针插入篮球充气眼里，压球感觉有气往外出即可。其次用高压气筒给篮球打气。看一下充气嘴，充气嘴有两个孔，选择一个合适的孔，插入针孔开始充气，充好气后...
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罗志祥打篮球电视剧回顾 小猪演绎篮球高手
09-09《篮球火》讲述了关于篮球对决的故事，由东方翔和元大鹰带领的霹雳队同各个球队较量，最终与无极尊带领的天武队进行生死对决。该剧于2008年7月27日在台湾中视首播。《篮球火》是一部2008年上映的关于篮球的台湾青春偶像...
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篮球低运球时以什么为轴 进来看看
08-051、运球的重心在哪只脚，那么轴就在哪只脚上。2、篮球（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。3、1891年12月21日，由美国马萨诸...
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篮球队员位置名称 篮球各个位置队员的作用
08-051、篮球队员有5个位置。控球后卫（PointGuard），得分后卫（ShootingGuard），小前锋（SmallForward），大前锋（PowerForward），中锋（Center）。2、控球后卫是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。得分后卫，以...
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篮球抱腹能不能抢 篮球贴腹可以抢吗
08-05一方把球抱在肚子上的情况下，1、对方只能一只手将球拍打抢断；2、若对方也用两只手去夺球，在一瞬间，也把球抱在胸前。如果没有危险动作，就会判跳球；3、若对方抢球时没有成功，一方仍抱住，而对方继续抢球，就是犯规。...
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篮球违例有哪些
05-01篮球比赛中常见的违例有以下几种：1.篮下违例：包括踩线违例、步行违例或持球单脚踩地不连续跳跃违例等。2.篮筐违例：包括扰乱对方投篮动作的违例、干扰对方投篮时接触篮筐或篮网的违例等。3.犯规违例：包括出界犯规、持球员...
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室外篮球适用于什么样的场地 室外篮球适用场地简述
08-051、室外篮球场日晒雨淋，所以铺装的材料要防滑，使用时间长，还要易打理维护，各方面的运动性能要好。2、悬浮式拼装塑胶地板可以，脚感好，镂空拼装设计，不积水积尘，施工简单快捷。篮球的反弹率可以达到95%。硅PU就是人们俗称的塑...
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篮球能带上火车吗 篮球能不能带上火车
08-051、篮球可以带上火车、高铁,篮球不属于违禁物品,携带篮球是可以过安检检查的。2、但是篮球里面只能是普通空气,不能是特殊气体,篮球内部也不能添加一些危险物品。携带篮球的过程中要妥善保管,避免篮球对他人造成伤害...
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篮球训练原则 篮球训练原则是什么
08-051、身体训练原则对身体训练的影响以及确立训练指导思想的步骤，对提高篮球运动身体训练水平有重要意义。2、篮球训练不可避免地会出现各种急性损伤，恢复训练又成为治愈这类损伤的积极主动有效的方法，减轻损伤后对训练和比...
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7号篮球尺寸标准 各种型号篮球直径
08-051、7号一般是篮球标准。标准男子比赛用球:重量567-650g，圆周75-78cm，直径24.6厘米。7号球充气后使球从大约1.8米高度（底部量）落到球场地面上，反弹起来高度应在1.2米到1.4米之间，球接缝的宽度不得超过0.635厘米，球的圆周不得...
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篮球怎样练好运球 篮球练好运球的方法技巧详解
08-051、首先想要练好运球可以从球性开始，每天打球之前，可以做一下八字形练球，和转球，八字形练球在这里就不多说了，不懂得可以上网搜一下。2、练完球性之后绕着球场运球跑，跑二十分钟左右，球尽量不要运飞。3、每天单手运球两百下，...
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篮球抢断技巧 打篮球怎么抢断
08-051、每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。2、只要对手伺机传球，你便可以下手。3、防守射手，这个有点发挥，因为平时很多射手投篮准，但是球保护的不好，你要保证好和他之间的距...
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篮球单手投篮技巧 告诉你最实用技巧
08-051、注意投篮手型和姿势2、内线单手投篮3、掌握好单手投篮力度和方向4、把握好单手投篮的方式5、单手三步上篮的技巧6、多加练习单手投篮方法/步骤1单手投篮比起双手投篮，对篮球的稳定性掌握不好，因此要特别注意手型，尽量...
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篮球防守训练方法 五种训练方法详解
08-051、原地抢球练习目的：体会原地抢球手法。方法：两人一组一球，面对面同时握住球，听教师吹哨声，然后进行抢球练习。要求：抢球动作要突然果断，要以小臂、手指、手腕短促的用力动作，进行拉抢和转抢。2、原地转身抢球练习目的：体会原...
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篮球怎么保养 你都了解吗
08-051、篮球变脏后，不要用清水冲洗，因为球沾水后球皮会很容易开胶，而是要用干毛巾擦拭，拿到太阳底下自然晒干后使用。2、选择合适的运动场所。篮球也分室外用球与室内用球。木地板、塑胶地板、等平滑的场地，可以选用室内用球；水...
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