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清补凉糖水的做法 一招学会
08-051、北沙参15g，玉竹15g，莲子20g，百合15g，淮山15g，薏米100g，腐竹50g，枸杞10g，冰糖30g，清水600ml2、将北沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干净，沥干水分。腐竹斩成4cm长的段。3、锅中加入清水，煮沸后加入清洗好...
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清补凉怎么做 清补凉做法
11-011、所需的材料：绿豆、红小豆、红枣、薏米、椰浆、火龙果、橙子、鹌鹑蛋、花生米、凉粉。2、开火，放入适当凉水在锅中。把薏米、红豆、绿豆、红枣一起放入锅中煮熟。3、煮熟后关火，放倒碗中备用。重新烧开一锅水，倒入椰浆...
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清补凉的家常做法 清补凉怎么做
01-251、食材：沙参45克，百合35克，白莲60克，洋薏米25克，银耳8克，冰糖180克，水8碗。2、白莲和百合洗干净，加入8碗清水泡水半小时。3、沙参，洋薏米洗净待用，银耳泡发。4、浸泡时间到，将沙参，洋薏米一同放入煲内煲，大火转小火。5、煲半小时...
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椰奶清补凉做法图解 原来是这样做的
08-051、豆子混合泡水一小时,用高压锅压25到三十分钟(开火开始算时间).普通锅煮约一个小时。2、煮一锅水(水多些),水滚后加入西米煮十分钟,关火闷十五分钟,再开火煮滚后关火闷十分钟。3、再开火煮滚后加入通心粉煮至西米无...
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椰奶清补凉制作方法 椰奶清补凉怎么做
05-261、先将椰肉和椰汁倒入榨汁机中榨一遍，过滤掉一些椰蓉，再倒入锅中用小火慢慢加热，加一点白糖或炼乳。2、薏米、红枣提前浸泡2个小时，倒入锅中煮一会，捞起后放凉，然后和椰汁混合，加入一点西瓜、芒果等水果即可。...
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海南正宗清补凉的制作方法 海南正宗清补凉的制作方法介绍
08-131、准备材料：绿豆、红豆、薏米、莲子、红芸豆、玉米、碎小麦各适量、椰浆400毫升、西米100g、龟苓膏粉15g、空心粉150g、椰丝25g、冬瓜薏200g、提子干，花生米60g、贝壳粉适量、冰块适量。2、甜玉米粒焯水后滤水备用，除红...
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广东清补凉煲汤配方 广东清补凉煲汤有哪些东西
11-201、清补凉由淮山、杞子、玉竹、莲子、蜜枣、芡实、薏米等多样既可当药材，也可当食材的材料组成，有健脾益气、清热润肺、去湿开胃、除痰健肺的功效。2、材料：猪腱肉250克、生熟薏米10克、莲子5克、杞子5克、淮生10克、玉...
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清补凉适合什么人饮 一起来学习
08-051、清补凉是一种很健康的食品，富含多种维生素、性质温和，适合所有的人群。清补凉由于味道好，且具有健脾益气、清热祛湿等功效，是老广们夏季不可缺少的饮品之一，不论老人小孩都很爱吃。2、寒凉体质（表现为易出汗、手脚冰凉等...
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清补凉排骨汤的做法 清补凉有什么功效作用
01-071、清补凉排骨汤的做法：(1)备好几样材料，清洗干净（南方很多地方有整包的清补凉卖，就不用自己配那么麻烦）。(2)排骨先飞水，就是在煲内放水和排骨，滚后将排骨捞起；(3)将排骨连同淮山、杞子、沙参、玉竹、蜜枣、姜放煲内，加开水一...
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清补凉老鸭汤的做法 正宗清补凉老鸭汤怎么做
03-091、用料：老鸭700g、清补凉150g、姜适量、盐适量。2、材料先用水泡洗干净。3、老鸭处理干净后加姜片，焯掉血水；沥干备用。4、电饭煲中加入清补凉材料以及老鸭。5、加入适量的开水，煲约两个小时。6、食用时加盐调味即可。...
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猪骨炖汤配什么清补凉好 猪骨炖汤配哪些清补凉好
11-231、猪骨炖汤配莲子、百合、沙参、玉足、红枣、枸杞、雪耳、薏米比较好。2、做法：猪骨约500g，清补凉（莲子，百合，沙参，玉足，红枣，枸杞，雪耳，薏米）共50g。用清水将清补凉浸泡约30分钟，沥干水待用；猪骨先用清水洗干净，然后在放入热水里...
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清补凉鸽子汤的做法
12-14清补凉鸽子汤是一道营养丰富、清爽解暑的汤品，下面是它的做法：所需材料：1只鸽子适量的黑木耳适量的银耳适量的玉竹适量的红枣适量的莲子适量的百合适量的枸杞子适量的盐适量的清水步骤：1.将鸽子洗净后剁成小块。2.将黑木...
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海南清补凉做法 海南清补凉如何做
11-141、海南清补凉，属于海南菜。作为风靡热带海南岛的特色冰爽甜品，传统的海南清补凉主要是以红豆（绿豆）、薏米、花生、空心粉等做成，放置冷却或加入冰块后及成为一碗正宗的海南清补凉。2、做法：豆子混合泡水一小时,用高压锅压2...
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清补凉腐竹鸡蛋糖水 简介清补凉腐竹鸡蛋糖水
10-211、鸡蛋放清水内煮熟，去壳待用。2、清补凉材料洗好泡透。3、30分钟后加入鲜莲子、腐竹。4、加盖煮35分钟左右。5、加入冰糖。6、冰糖煮至溶化。7、加入枸杞，稍煮沸一下，关火。8、上碗食用。...
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清补凉有哪些材料呢 清补凉的做法
08-131、补凉所需的材料：绿豆、红小豆、红枣、薏米、椰浆、火龙果、橙子、鹌鹑蛋、花生米、凉粉。2、开火，放入适当凉水在锅中。把薏米、红豆、绿豆、红枣一起放入锅中煮熟。3、煮熟后关火，放倒碗中备用。重新烧开一锅水，倒入...
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清补凉汤的做法
12-19清补凉汤是一道以凉拌蔬菜、豆腐为主料，配以醋、花生酱等调味料制成的凉菜。下面是清补凉汤的一种常见做法：所需材料：-黄瓜：1根-豆腐：200克-胡萝卜：1根-青葱：适量-红椒：适量-醋：适量-花生酱：适量-盐：适量-糖：适量-鸡精：适量步骤：1....
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清补凉有哪些药材 一起来学习吧
08-051、清补凉主要成份淮山、百合、玉竹、莲子、芡实、蜜枣、沙参功效淮山：健脾补肺，固肾益精百合：润肺止咳，清心安神玉竹：养阴润燥，除烦止渴莲子：养心益肾，补脾涩肠茨实：固肾涩精，补脾止泄蜜枣：润肺止咳沙参：补中益气，生津。2、清补凉...
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清补凉有哪些材料
02-05清补凉是一道凉甜品，常见材料包括以下几种：1.红豆：煮熟的红豆可以增加甜味和口感。2.绿豆：煮熟的绿豆也是清补凉中常见的成分之一。3.薏仁：薏仁具有清热解毒的作用，常用于制作清补凉。4.花生：炒熟的花生可以增加口感和香味。...
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正宗清补凉有哪些材料 正宗清补凉用料
08-051、正中清补凉材料配方通常有:绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、西米、百合、红枣和南北杏，并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果多做成糖水，亦有以黄芪、党参、淮山、莲子、麦冬、云苓、蓝枣、无花果、猪腱肉的老火汤，但不...
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海南清补凉椰奶的做法 清补凉椰奶制作方法
12-051、将红枣、绿豆、薏米、芋头、鹌鹑蛋、山药、汤圆、通心粉、葡萄干等分别煮熟。2、把椰子窄汁成椰奶并冷冻。3、把煮好的红枣、绿豆、薏米、芋头、鹌鹑蛋、山药、汤圆、通心粉以及切好的西瓜丁、西红柿丁、菠萝丁等...
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清补凉过夜还可以吃吗 清补凉过夜还能吃吗
07-281、可以。清补凉可以放在冰箱冷藏过夜，没有变质可以继续食用，但出现异味等变质现象则不能继续食用。2、清补凉是夏季常见的美食，属于粤菜、湖南菜、潮州菜，制作的食材包括鲜椰汁、椰肉、当季热带水果、龟苓膏、西瓜粒、芒...
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广东清补凉鸡汤配方可以加桂圆吗 广东清补凉鸡汤配方能不能加桂圆
08-051、这个清凉鸡汤里面可以放上一些桂圆的，这样可以让他喝起来口感更好。2、到时把鸡肉剁成几块，放在锅里加味精，盐，花椒，大料腌制一下，然后把它放在油锅加上豆瓣酱，桂圆，枸杞焖煮半个小时也就行了。尤其到了寒冷的冬天，多喝些鸡...
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黄芪清补凉做法步骤 怎么做黄芪清补凉
10-081、原料：黄芪10克、党参10克、淮山20克、莲子5克（湘莲不去心）、麦冬10克、云苓15克、蓝枣四枚、无花果10克、陈皮（少许）、猪腱肉350克。2、将猪腱肉飞水，取出洗净。3、将适量的清水（凉水）及全部材料，放入煲内先以武火煮沸15-30...
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清补凉什么人不宜吃 清补凉哪些人不可以吃
10-251、寒凉体质（表现为易出汗、手脚冰凉等）和脾胃虚寒的人不适宜食用。清补凉中的绿豆、通心粉、西瓜、凉粉块、嫩椰子肉、冬瓜都是寒凉之品，寒凉体质人群如果经常食用，就会加重体寒，从而引起脏腑功能下降。嫩椰肉容易胀气，老...
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八宝清补凉怎么做 八宝清补凉做法
02-071、用料：椰浆400毫升、牛奶250毫升、水550毫升、红豆适量、西米适量、珍珠适量、烧仙草50克、西瓜适量。2、50g烧仙草500ml水沸水搅拌均匀，放凉就会成凉粉状然后切成小方块备用；3、煮好珍珠，西米，珍珠可以买速煮的煮了8分...
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