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端午如何减肥 按照这样的食谱来减肥不再是难事
08-051、端午减肥食谱1——姜艾鸡蛋准备食材：15g生姜，10g艾叶，2个鸡蛋具体做法：首先，先将2个鸡蛋煮熟，然后加入适量水，煮熟后再将蛋去壳；再将生姜、艾叶、鸡蛋这些食材放进锅中煮，煮熟后，即可食用，汤汁和鸡蛋都可食用，以此当正餐，端午节...
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养胃的最佳食谱
11-011.清淡易消化的食物：米粥、小米粥、薏仁粥、绿豆汤、莲藕、芋头、土豆、南瓜、黄瓜等。2.高纤维食品：荞麦、燕麦、糙米、红豆、黑豆、蔬菜、水果等。3.清淡低脂的肉类：鸡肉、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、兔肉等。4.适量的酸类食品...
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便宜好吃又简单早餐食谱
03-11标题：便宜好吃又简单的早餐食谱功效：这个早餐食谱不仅便宜实惠，而且简单易做，还能提供丰富的营养。在忙碌的早晨，可以为你提供充足的能量，让你有一个美好的一天开始。材料：-2个鸡蛋-2片全麦面包-半黄瓜-1个番茄-适量蔬菜沙拉...
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小米薏米燕麦山药粥的功效 介绍食谱做法参考
08-051、薏仁具有抗炎镇痛、提高免疫力、调节血脂代谢等多方面的药理作用，能促进身体愈合。小米能健脾、养胃、补虚，易消化，适宜久病体虚的调理。2、糯米，薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分，荸荠，山药去皮，洗净，分别捣...
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原神永恒的信仰食谱获取攻略 原神永恒的信仰食谱怎样获取
08-051、获取方式：使用九条裟罗烹饪鸟蛋烧有概率获得。2、原神游戏中的永恒的信仰是2.1版本新上线的食谱之一，永恒的信仰食谱的获取途径是：用【九条裟罗】烹饪【鸟蛋烧】即有概率获得；食用效果是：复苏选中的角色，为其恢复生命值...
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原神庄园烤松饼食谱怎么获得
11-01在原神游戏中，庄园烤松饼食谱可以通过以下方式获得：1.在冒险等级达到15级后，完成苏苏莉娅“田园实习”任务，可以获得庄园烤松饼食谱。2.在特定的活动或活动期间，可能会有庄园烤松饼食谱作为活动奖励。3.在商店中花费原石购...
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水煮菜减肥食谱
11-06水煮菜是一种健康的减肥食谱，可以帮助减少脂肪和卡路里的摄入，以下是一些适合减肥的水煮菜配方：1.水煮芹菜：将芹菜斜切成小段，加入开水中煮1-2分钟后捞出。用蒜末、盐、鸡精、生抽和少量的香油搅拌均匀，浇在芹菜上即可。2....
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明日之后精致主食食谱 明日之后新食谱配方大全
08-051、白米饭大米x4；提升生命上限。蛋炒饭大米+3禽蛋；持续恢复生命，提升射击获得的战斗熟练度。蛋包饭2大米+1禽蛋+1酱料；持续恢复生命，提升射速、免暴。石锅拌饭大米+禽蛋+2蔬菜；持续恢复生命，提升射击获得的战斗熟练度/劳动获...
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学生早餐简单又好吃的食谱
03-06学生早餐的简单又好吃的食谱功效：这道早餐提供了丰富的营养，能够提供学生一天所需的能量，促进大脑的正常运转，提高注意力和学习效率。材料：-2个鸡蛋-2片全麦面包-1个香蕉-适量黄油或橄榄油-盐和胡椒粉调味做法步骤：1.将两个...
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电烤箱食谱大全及做法
01-02电烤箱是现代厨房中常用的电器之一，广泛用于烘烤、烤制、烤炖等食物的制作。下面将为大家介绍一些电烤箱食谱及做法。1.烤鸡翅食材：鸡翅、盐、黑胡椒粉、大蒜粉、洋葱粉、辣椒粉。做法：将鸡翅洗净，沥干水分，调制腌料（盐、黑...
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好吃又简单的食谱
03-07【酸辣鸡丝】功效：酸辣鸡丝口感鲜美，具有提神醒脑的功效，适合作为餐前开胃菜或夏季凉菜食用。材料：-鸡胸肉200克-青椒1个-红椒1个-葱姜蒜适量-白醋2汤匙-辣椒酱1汤匙-糖1茶匙-食用盐适量-食用油适量做法步骤：1.将鸡胸肉切...
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豆浆搭配早餐食谱
03-08豆浆是一种营养丰富、易于消化的食物，搭配早餐可以提供身体所需的能量和营养。以下是一些豆浆搭配早餐的食谱：1.豆浆燕麦粥：将燕麦片用豆浆煮熟，加入适量的蜂蜜和水果切片，搅拌均匀即可。2.豆浆果酱面包：将豆浆果酱涂在全麦...
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明日之后牛奶食谱配方 牛奶食谱做起来
08-051、葡式蛋挞：配方是面粉+蜂蜜+牛奶，大幅度提升我挖掘暴击，对感染者生物伤害。2、草莓果冻：配方是冰块+牛奶+2草莓，可以长时间提高移动速度，暴击率。3、奶糖：配方是蜂蜜+牛奶，移动速度+3%(美味值大于3拥有)。4、热牛奶：配方是牛...
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五彩柿子椒食谱的做法大全 五彩柿子椒食谱的做法有哪些
08-051、食谱一材料：培根200g、油适量、黑胡椒碎适量、五彩柿子椒150g。五彩柿子椒切成丝备用，培根从中间切断。把五彩柿子椒丝放在培根的一头，轻轻的卷起。煎锅放入少量的油，把培根卷的封口朝下码放在锅中，小火煎至培根变色，撒...
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中式食谱简单又好吃的菜
03-12功效：提供营养丰富的中式菜肴，满足口味需求，增加食欲。材料：1.鸡腿肉，2块2.生姜，1块3.大葱，1根4.酱油，适量5.料酒，适量6.白胡椒粉，适量7.盐，适量8.食用油，适量做法步骤：1.鸡腿肉洗净，切成块状。生姜切片，大葱切段备用。2.在一个大碗...
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一星期减肥10斤暴瘦法食谱
11-05这种极端的减肥方法并不科学，容易导致健康问题，因此建议大家坚持健康减肥。以下是一个健康的饮食计划，仅供参考：周一：早餐：一杯燕麦片+一杯蓝莓奶昔午餐：一份鸡胸肉沙拉晚餐：一份鱼肉烤蔬菜盘周二：早餐：一份煮鸡蛋+一杯蔬菜汁午...
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九个月宝宝辅食食谱做法大全集
12-25以下是九个月宝宝辅食食谱的大全集：1.粥类食谱：-苹果粥：将1个苹果去皮、去核，切成小块煮熟，然后加入1勺糙米粉和适量的水煮成稀粥即可。-胡萝卜粥：将半个胡萝卜切成小块煮熟，然后加入1勺糙米粉和适量的水煮成稀粥即可。2.蔬...
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明日之后饭团食谱 明日之后第二季的饭团全新菜谱
08-051、饭团：2大米+2草莓。2、还有其他甜品的食谱：3、双皮奶：面粉+牛奶+冰块4、酒酿圆子：面粉+大米+调料5、牛奶奶酪米糊：2牛奶+2大米6、菠萝油：面粉+蜂蜜7、红糖糍粑：2蜂蜜+2大米8、凉糕：3面粉+1调料9、水晶棒棒糖：2蜂蜜+2草莓...
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艾糍粑的做法清明节食谱
02-23艾糍粑是一道传统的清明节食谱，主要由糯米粉和艾叶制作而成。下面是艾糍粑的做法：材料：-300克糯米粉-100克白糖-150毫升水-适量的艾叶步骤：1.将糯米粉和白糖混合在一个大碗中。2.慢慢地加入水，边加边搅拌，直到形成一个平滑...
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好吃又简单的营养食谱大全
04-26【营养食谱大全】1.功效：提高免疫力材料：鲜瘦肉片、鲜菇类（香菇、蘑菇等）、胡萝卜、豆芽、葱姜蒜、鸡蛋清、植物油、盐、酱油、料酒做法步骤：1）将鲜肉切成薄片，鲜菇洗净切片，胡萝卜刮去皮切成薄片，葱姜蒜切末，豆芽剪去尾端；2）锅中...
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高血压菜谱有哪些 3款高血压食谱吃出健康好身体
08-051、拌菠菜制作方法：将菠菜用水洗净切节,入沸水中烫约2-3分钟捞起沥干水分,拌人麻油、食盐即可食用。2、银丝黄瓜把黄瓜去皮洗净,切成块状,放人碗内;蒜瓣捣碎,拌入黄瓜内,撒入适量食盐腌渍片刻；将粉丝洗净,煮好,捞出放入...
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糖尿病人食谱推荐 糖尿病人食谱有什么推荐的
08-051、豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。2、五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的...
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宝宝早餐食谱大全及做法2岁
12-29为2岁宝宝准备早餐时，需要确保饮食营养均衡且易于消化。下面是一些适合2岁宝宝的早餐食谱和简单的做法：1.煮鸡蛋粥：-材料：煮鸡蛋1个、大米2汤匙、水1杯。-做法：将大米用水洗净，加水煮至熟软。同时，将鸡蛋煮至全熟后剥壳。将...
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谷雨节气养生食谱 谷雨节气养生食谱有哪些
08-051、豆蔻砂仁荷叶饮:白豆蔻2克,砂仁2克,荷叶半张。将荷叶洗净,切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅,加足水煮沸,改用小火煮20分钟,净纱布滤汁即成。上、下午分服。有消食宽胀,行气和胃的功效。2、海带银耳羹:海带50...
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四款夏季养生食谱 四款夏季养生食谱介绍
08-051、三彩胡萝卜丝原料：冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两、淀粉。做法：冬瓜、胡萝卜三两、绿尖椒分别切丝；淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁；盐、味精适量。将锅置火上放油烧至五成热，倒入冬瓜、胡萝卜、绿菜椒丝略炒一下后装...
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