丝瓜瓤煮水喝的功效有以下几点：
1. 利尿排毒：丝瓜瓤中含有丰富的水分和纤维素，具有良好的利尿作用，可以帮助排除体内废物和毒素，促进身体的清洁和排毒。
2. 保护肾脏：丝瓜瓤中的天冬氨酸和丝瓜酶等物质对肾脏有保护作用，可以促进肾脏功能的恢复和改善，预防肾脏疾病的发生。
3. 降低血压：丝瓜瓤中的丝瓜皂苷具有降低血压的作用，可以促进血压的平稳。
4. 美容养颜：丝瓜瓤中富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以帮助抗氧化、延缓衰老，促进皮肤的健康和光滑。
5. 减肥瘦身：丝瓜瓤中的纤维素能够增加饱腹感，延长消化时间，减少能量的摄入，有助于控制体重和减肥瘦身。
需要注意的是，丝瓜瓤煮水喝的功效可能因人而异，对于个别人可能会出现不适反应，如过敏等。在饮用之前最好咨询医生或营养师的意见，确保对自己的健康安全。此外，丝瓜瓤煮水喝并不能替代药物治疗或其他健康饮食和生活方式，仅作为辅助效果。