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男性脂肪含量标准是多少 算一算你的体重到底符不符合标准
09-07一般来说，成人身体脂肪率有性别差异，女性的身体脂肪率高，而且不论男女脂肪率都随着年龄的增长而增加。世界卫生组织评价肥胖的标准为体脂百分含量男性大于25％。对于动物来说，体脂百分比的计算法是把动物体重中的脂肪部分重...
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碧生源人心系灾区
09-26碧生源从1999年至今已有五个年头了，从最初三五人的土八路发展到今天上千人的正规军，从最初简陋的小屋到今天明亮的写字楼，从最初的本土文化到今天的现代文明……走过了漫长而曲折的道路，在大家的共同努力下，碧生源经历了风...
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减肥：8个饮食规则，你永远不会长胖
09-26当你面对美食时，先问问你自己是否真的饿了。除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈！对减肥者来说，一天最重要的关键在于“早餐”，研究表明，早餐吃得健康、吃得满意的人比那些根本不吃...
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NU-LAX 新品重磅登场，乐享轻盈生活——“藻”就想这么吃了！
11-30【NU-LAX携Digest系列主打产品“轻盈藻”全新亮相，做你的体重管理专家】在充斥着各种美食以及外卖发达的当代社会，吃饭时间不再受限，饮食不规律成为当代人常态，肥胖的焦虑催生出许多减肥产品，但市面上的产品鱼目混珠，质量层...
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教你基本的跆拳道腿法 练好9大基本腿法势在必行
11-29跆拳道是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。跆拳道是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗...
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告诉你如何测量大腿围 大腿腿围多少才好看呢
11-30大腿围度是健美爱好者追求的目标，可是一直没找到大腿围科学的测量方法，究竟应该量哪呢？大腿和小腿比例怎样才好看？然后对于完美美腿腿的标准，如果膝朝向着正面……大腿围度是健美爱好者追求的目标，可是一直没找到大腿围科学...
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巧用瘦身工具 减肥更轻松有趣
09-26工欲善其事，必先利其器——瘦身、美体一样也是这个道理。商家们在纤体工具的市场可谓是动了不少脑筋，为大家贡献了不少新奇有意思的产品，在坚持使用塑身纤体产品的同时，合理地利用瘦身工具，快速赶走大象腿、游泳圈，也告别减...
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曝光韩国明星的独门减肥偏方
09-26【导读】曝光韩国明星的独门减肥偏方！为了修长婀娜的身段，穿着流行时尚的露背、露肩、露臂装。身在娱乐圈的大小明星有一门必修课，就是保持身材。与先天条件好，只需科学减肥的不同的是，不少女星减肥瘦身“走火入魔”，其方法...
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“牛美丽”倪虹洁的黑历史是如何洗白的？V11疯狂博士
11-30电视剧《加油，你是最棒的》刚刚收官，口碑与热度居高不下，该剧根据自由极光的小说《加油，你是最胖的》改编，讲述了几个底层小人物在挫折中奋斗，在困境中携手，最终找到家的温暖，成为了“更好的自己”的故事。很多人都冲着邓伦老...
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一天宜瘦身减肥的5个尖峰时刻
09-27人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。如果想一天精力充沛，那就需要摄入足够的热量，一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一个鲜水果可以满足这一需...
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想减肥 这10种食物千万别碰
09-26人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。只要摆在最前面的两种或三种配料含大量的果糖，那你就要小心...
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晚餐吃什么可以增肥 瘦子们吃这8种食物就可以增肥！
09-06很多人想减肥减不下，而有些人想增肥却增不了。其实，想增肥的你是不是真的找对食物了呢.那瘦子吃什么可以增肥呢.接下来，营养保健小编为大家介绍8种能够增...很多人想减肥减不下，而有些人想增肥却增不了。其实，想增肥的你是...
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美体瘦身：清晨做好4件事，拥有完美身材
09-27很多次想减肥，但是不是没有时间，就是没有心情，特别是对于上班族来说。但是小编告诉你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分钟就可以。女人都会梦想成为所有人眼中...
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瑜伽的好处和坏处有哪些 专家建议瑜伽利弊不可忽视
11-30瑜伽的好处和坏处？瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。练瑜伽的好处：一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。...
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成都怡脂举办首届脂肪学术研讨会，致力推动脂肪塑形行业正向发展
11-302020年9月16日至18日,亚洲最大脂肪专门机构【easySCULPT怡脂】举办了首届脂肪领域学术研讨会。国内脂肪整形领域头部专家与慕名而来的百名医生,在怡脂「脂肪研修中心」的牵头下齐聚怡脂,共同交流脂肪移植技术前沿理念...
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一家益B420体重管理益生菌，帮助轻松get小蛮腰
08-07盛夏来临，减肥需求达到制高点，六七月份也因此成了不少人的“减肥月”，各种减脂餐、做刘畊宏女孩，甚至节食统统都有安排上。“管住嘴，迈开腿”的确是减肥瘦身的六字真言，但可不能盲目的胡来。拼命运动和疯狂节食不仅达不到减...
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对症七大健身凶手 掌握技巧不伤身
09-26正确做法：不要照着瑜伽光碟自学，一则很难掌握呼吸技巧，达不到合适效果，二则强行模仿一些教学动作，非常容易受伤。在8点到10点间步行1小时，对于缓解失眠症状的效果惊人，与此相关的研究数据显示：每周早上至少运动3.5～4小时的人比...
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办公室MM 怎样吃才不会发胖
09-26导语：在办公室上班的MM们，大部分都是在外面吃饭的，很少在家里做，所以就很容易的摄入高热量，高脂肪的，想要保持身材的苗条，就很难了，下面本站美体网小编就来告诉大家在外面吃饭，需要注意什么，因该怎样吃才不会发胖。在办公室上班...
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时隔一年，《如懿传》炩妃瘦身大法终于被公开！！
11-30近日,翻小红书的小编发现一件让人百思不得其解的事情:有位女艺人,总是分享各种美食,但身材却依旧好到让人嫉妒,她,就是演员李纯。打开她的小红书你会发现,不是在吃,就是在分享穿搭。从火锅,拉面到鳗鱼饭,每一样都是热...
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五大排毒养生法 生活保健促健康
09-26毒素是我们在每天在生活中吸收到的各种垃圾物质的堆积，如果不排除的话就会成为我们的身体正常运作的“拦路虎”。而健康排毒需要注意哪几点呢..多休息让皮肤更漂亮保证充足的睡眠，让身体各个器官得到休息;脏器吃饭的时...
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局部减肥法,4招,让您拥有完美身材
09-27导语：局部减肥其实并没有大家想象中的那么困难，只要掌握了局部的形成原理，结合自己的生活习惯，制定适合自己的饮食运动计划，减肥效果马上就可以看的到，下面就来看看这对局部应该怎么减肥吧，让您快速就能达到瘦局部的效果。局...
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运动健身后 怎么吃好饮食营养餐
09-26健身后的蛋白质补充，此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉，为肌肉生长提供原料。因为身体为了防止胰岛素水平的快速下降，将分泌另一种激素，这种激素可导致分解代谢，破坏肌肉组织。为了限度地利用健身后合成代谢的机会，把...
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宋茜小粗腿进化长腿精，扒INS发现瘦腿好物！Positive Hotel大火！
11-30性感的身材是什么样的?简单来说前凸后翘，小蛮腰，大长腿!无疑，宋茜的身材符合这一点。宋茜身高168cm，是韩国人气组合f(x)队长。她经常被粉丝们刷上微博热搜榜，理由是身材太好了…路人生照，依然是经得起考验的“长腿精”!丝毫...
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药手名家身材管理，让你夏季旅游更舒心
08-07夏天可以说是最受欢迎的旅游季节了，很多人都会选择在夏天进行毕业游、闺蜜游、亲人游……在繁忙的工作或学习的生活节奏中，旅行是最治愈、最适合放空的方式之一。去旅行自然少不了要留下美美的纪念照片，戴上炫酷的墨镜，穿...
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简单小动作助OL远离职业疼痛
09-26简要内容：动作：坐姿伸展，两臂尽量上举，双手并掌，上臂尽量靠紧耳侧，感觉背部和肩部向上拉伸，收腹挺胸。动作：坐姿伸展，两臂尽量上举，双手并掌，上臂尽量靠紧耳侧，感觉背部和肩部向上拉伸，收腹挺胸。简要内容：动作：坐姿伸展，两臂尽量上举...
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